Fundacja Orły Sportu
  • Home
  • Aktualności
  • Projekty
    • 60 Orlików – Śladami Żołnierzy Niezłomnych
      • Zdrowe praktyki
    • Korespondencyjny Multisportowy Turniej Miast o Puchar Niepodległości
    • Archiwalne Projekty
      • Projekty 2019
        • Lokalny Animator Sportu
          • Aktualności
          • Do pobrania
          • FAQ
        • Ręczna na Orliku
          • Aktualności
          • Do pobrania
          • Rejestracja Ręczna na Orliku
        • Wielka Lekcja WF-u z Siatkówką
        • Seniorzy na Orliki
          • Rejestracja Seniorzy na Orliku
      • Projekty 2018
        • Kocham ręczną na Orliku
        • Rugby na Orlikach
        • Dzień Sportu na Orliku
          • Aktualności
          • Rekrutacja
        • Dzień z siatkówką
          • Rejestracja na Dzień z siatkówką
        • Turniej Siatkówki
    • Dokumety Fundacji
  • Kontakt
30 grudnia 2020 przez MariannaMudlaff

Kurkumina

Kurkumina
30 grudnia 2020 przez MariannaMudlaff

Na pewno słyszeliście już o wpływie kurkuminy na zwiększanie odporności i lepsze radzenie sobie organizmu z już napotkanymi patogenami. To prawda, że warto włączać ją do codziennej diety (a wręcz nawet do suplementacji, ponieważ sproszkowana kurkuma, której najczęściej używamy w naszej kuchni zawiera naprawdę śladowe ilości kurkuminy).

Co warto wiedzieć – kurkumina oprócz swojego działania przeciwzapalnego może także pomagać w zwiększaniu poziomu DHA (czyli jednego z kwasów omega-3) w organizmie, którego My Polacy wykazujemy niedobór – głownie przez niskie spożycie ryb. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 podobnie jak kurkumina wykazują działanie przeciwutleniające i antyzapalne – suplementacja kwasami DHA w połączeniu z kurkuminą może być game changerem, jeśli chodzi o zwiększanie naszej odporności na wirusy i inne patogeny.

Warto również wspomnieć o antynowotworowym znaczeniu kurkuminy –przez swoje działanie antyoksydacyjne zmusza rozwijające się komórki nowotworowe do apoptozy. Warto spożywać ją z dodatkiem piperyny, gdyż badania pokazują, że to właśnie ich duet może powodować o połowę mniejsze uszkodzenia oksydacyjne komórek! Z tego względu szoty z kurkumą i świeżo mielonym pieprzem będą idealną opcją dla wszystkich potrzebujących szybkiego wsparcia pracy organizmu!

Poprzedni wpisNo tak, czas na TŁUSZCZE!Następny wpis Dlaczego w diecie nie może być za mało kalorii?
[FM_form id="1"]

O nas

Fundacja Orły Sportu ma za zadanie nie tylko krzewić sportowego ducha u najmłodszych, ale przypominać starszym, że nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie przygody ze sportem!

Ostatnio dodane

Somatotyp31 grudnia 2020
Dieta 1800 kcal na wrażliwe jelita31 grudnia 2020
Jak podnieść ilość kalorii?30 grudnia 2020

Kategorie

  • Aktualności
  • Aktualności Ręczna na Orliku
  • Bez kategorii
  • DO POBRANIA LAS
  • DZIEŃ SPORTU NA ORLIKU
  • Dzień sportu: Relacje
  • LOKALNY ANIMATOR SPORTU
  • MTM
  • niezlomni2020
  • Ręczna na Orliku – do pobrania
  • Zamówienia publiczne
logoFOS

ADRES

Fundacja Orły Sportu

ul. Zamkowa 6

84-100 Puck

NIP 525-14-37-955

REGON 012070310

SOCIAL MEDIA

Fundacja Orły Sportu - wszelkie prawa zastrzeżone
[FM_form id="1"]

O nas

Fundacja Orły Sportu ma za zadanie nie tylko krzewić sportowego ducha u najmłodszych, ale przypominać starszym, że nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie przygody ze sportem!

Najnowsze wpisy

Somatotyp31 grudnia 2020
Dieta 1800 kcal na wrażliwe jelita31 grudnia 2020
Jak podnieść ilość kalorii?30 grudnia 2020