Author Archives: admin

Przygotowanie, przeprowadzenie i obsługa kampanii informacyjno-promocyjnej, działań marketingowych wraz ze wsparciem logistycznym Projektów: Dzień Sportu na Orliku 2021 Ręczna na Orliku 2021 Festiwal biegowy Zagraj w Palanta na Orliku

Przed Wami Rodzicami, Opiekunami ważna kwestia, przeczytajcie, zobaczcie, spójrzcie na swoją budowę ciała. Postarajcie się odpowiedzieć sobie i swoim dzieciom jaką mają budowę. Somatotyp to inaczej typ budowy człowieka. Wyróżniamy trzy podstawowe typy budowy ???? Ektomorfik, mezomorfik i endmorfik. Za chwilę opiszemy je i opowiemy o sposobie odżywiania i predyspozycjach ich budowy do danych dyscyplin […]

Dzisiaj na przykładzie jadłospisu chcemy pokazać Ci, że dieta dla chorych jelit może być nie tylko lecznicza, ale również różnorodna, kolorowa i przede wszystkim – bardzo smaczna! Jest to jadłospis dla osoby o zapotrzebowaniu kalorycznym 1800 kcal. Dieta składa się z czterech posiłków – śniadania, obiadu, przekąski i kolacji. Mamy nadzieję, że poniższy jadłospis pomoże […]

Jak podbić ilość kalorii w diecie? Szczerze przyznamy, że nieczęsto słyszymy w gabinecie to pytanie – większości z naszych pacjentów zależy raczej na tym, co zrobić, aby nie jeść ich za dużo. Jednak poza nimi istnieje także część osób, które gościmy w naszym centrum i borykają się z problemem jakim jest niezadowolenie ze swojego wyglądu […]

Hej! Dzisiaj porozmawiamy sobie trochę o tym, dlaczego długotrwała redukcja masy ciała nie jest dobrym rozwiązaniem oraz jakie są skutki zbyt mocnego ucinania spożywanych kalorii. Statystyki są szokujące – ponad połowa kobiet przyznaje, że choć raz w życiu była na restrykcyjnej diecie. Mało tego, 20% deklaruje, że na diecie jest w sumie cały czas, odkąd […]

Na pewno słyszeliście już o wpływie kurkuminy na zwiększanie odporności i lepsze radzenie sobie organizmu z już napotkanymi patogenami. To prawda, że warto włączać ją do codziennej diety (a wręcz nawet do suplementacji, ponieważ sproszkowana kurkuma, której najczęściej używamy w naszej kuchni zawiera naprawdę śladowe ilości kurkuminy). Co warto wiedzieć – kurkumina oprócz swojego działania […]